Exklusiv im Attitude.

Einzigartig in der Region. Das bewährte Konzept bei uns.

Ab sofort bietet das Attitude als lizenzierter Partner von fitdankbaby jungen Müttern das umfangreiche Mutter-Kind-Trainigsprogramm an. Insbesondere in der Zeit direkt nach der Entbindung ist es wichtig für die jungen Mütter Ihren Körper langsam und gezielt wieder in Form zu bringen. Darüber hinaus ist das Baby über die gesamte Zeit in die Übungen mit eingebunden, sei es als zusätzliches Gewicht für spezielle Übungen, als auch als Ansporn für die Junge Mutter durch sein Lachen.

Spaß für Mama und Baby

Mit fitdankbaby haben die Babys großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben.

Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten

Der Ablauf der Unterrichtseinheit.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Alle Trainer sind daher speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst.

Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen – das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.

Positive Aspekte

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

Ihre Vorteile bei uns.

Attitude ist mehr als Tanzen.

Training im Attitude macht nicht nur Spass und wird von den besten Lehrern und Pädagogen begleitet.
Als größte Tanz- und Tanzsportschule in der Region bieten wir Ihnen neben einem qualifizierten Training auf hohem Niveau entscheidende Vorteile, was uns deutlich von anderen Tanzschulen und Fitnessstudios unterscheidet!